改善腹部問題要穴
天樞穴：分清理濁，升降陰陽，理氣消滯，扶土化濕，和營調經，疏理大腸。
[位置]：位在腹中部，肚臍中旁開3指(2針灸寸)，腹直肌中。清代《釐正按摩要術》：「人身之有臍，猶天之有北辰也，故名曰天樞。」北辰，北極星也，穴近臍，故名。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用黃光、橙光或紅光照射此處10-40分鐘。
天樞穴好比天上給你的樞紐，因其位於上下腹之間，當全身上下之半。《素問‧至真要大論》：「身半以上…天氣主之；身半以下…地氣主之…。半，所謂天樞也。」《類經》張景岳註：「樞，樞機也。居陰陽升降之中是為天樞。」《循經考穴編》：「天樞正當天地交合之際，其分清理濁之司可知矣。」故有轉運中、下焦氣機的作用，故名天樞穴。可見本穴多麼重要。
我有位過胖的朋友，我教他每天時不時就用力按摩這兩個天樞穴，他說平均一星期掉一公斤，脹氣與胃痛也好多了。
這個穴道常用於腹痛、腸鳴腹脹、急慢性胃炎、急慢性腸炎、食不化、闌尾炎、腹膜炎、嘔吐、嘔噦、菌痢、下利、便秘、久瀉不止、大便數、腸麻痹、急性腸梗阻腸道蛔虫症、水腫、奔豚、臍疝繞臍而痛、時上衝心、氣疝、面腫、身腫、赤白帶下、月經不調、不孕、女子胞中痛、症瘕、吐血、小便不利、淋濁、虛損勞弱、子宮內膜炎、霍亂、瘧振寒、熱甚狂言等問題。
中脘穴：和胃寬中，消食降逆。
[位置]：在上腹部中央，腹部正中線上，肚臍直上4寸，當歧骨（胸劍結合部）與臍中連線的中點。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉輕輕敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用黃光、橙光或綠光照射此處10-40分鐘。
脘，或作「管」，指胃腑。穴近胃脘之中，故名中脘穴。
本穴為六腑之會，常用於消化性潰瘍，急慢性胃炎，胃下垂，胃扭轉，腸梗阻，胃腸運動功能性疾病，消化不良，急性胰腺炎，神經衰弱，失眠，慢驚風，食管癌，蕁麻疹，肝炎，早期肝硬化等症。
衝陽穴：和胃寧神，扶土化濕。
[位置]：在足背最高處，第二、三跖骨與楔狀骨間凹陷處，左右各有一穴。即在第二、三腳趾之間直上足背最高處。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指微向上指壓30秒，連續按壓5次以上。左右腳都做。
[彩光療法]：可用綠光、黃光或橙光照射此處10-40分鐘。
穴當足背動脈搏動（趺陽脈）處，血氣旺盛，因稱「衝」；又為足背高處，因稱「陽」。故名衝陽穴。
常用於腹脹、胃脘痛、腹滿身重、善嘔、腹大不嗜食、熱病汗不出、口中熱病、振寒時有熱、頭面浮腫、癲狂、額痛、風頭重、上齒痛、口眼歪斜、癭、足痿、腳背腫痛、痿厥、樞股腨外廉骨痛、瘛瘲、麻痹不仁、脈管炎、四肢不舉、瘧等問題。
本穴為足陽明胃經的原穴，和胃順氣，亦為治療齒痛、嘔吐、食慾不振之要穴。若用針刺本穴宜謹慎，起針宜緩，勿使出血。一旦出血過多令人虛弱，招致危險。
公孫穴：扶脾理氣，調和血海。
[位置]：第一跖骨基底的前下緣凹陷處，赤白肉際上，左右各有一穴。約腳底內側面中點前緣。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用黃光、橙光或紅光照射此處10-40分鐘。
因絡脈的分支而名。《黃帝內經太素》楊上善註：「肝木為公，心火為子，脾土為孫，穴在公孫之脈，因名公孫也。」
本穴為足太陰脾經的絡穴，能連絡溝通與作用在脾與胃兩個系統，亦為治療脾胃、胸腹及臍下各種疾病之要穴。本穴亦為八脈交會穴之一，與內關穴合用，可治胃、心、胸等處的疾病。
常用於脾冷胃痛、消化性潰瘍、急慢性腸炎、下腹部痙攣、久瘧不嗜食、多寒熱汗出、善嘔、痰壅胸膈、腸鳴切痛、厥頭面腫起、煩心、狂、多飲、不嗜臥鼓脹、食不化、腸風下血、頭暈、癇疾、心痛、心悸、胸痛、脅脹、脅痛、足心熱或痛、痛經、胎盤滯留、足趾麻痛、霍亂等問題。
註：針灸歷史著名的《刺灸心法》：「胃經原絡應刺病，項膺股胻足跗疼，狂妄高歌棄衣走，惡聞煙火木音驚。」
意思是說，當有胃的經絡不通暢和胃部疾病，如頸項、胸部、腿股、小腿、足背疼痛，或發狂妄言大聲歌唱脫光衣物亂走，或討厭煙火和木魚敲擊聲，皆可同時使用胃經的原穴「衝陽穴」加上脾經的絡穴「公孫穴」來治療。
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