改善手臂問題要穴
陽谿穴：祛風泄火、鬆腕解痛。
[位置]：當拇指上翹時，在大拇指的根部會出現一個凹陷處，即當鼻煙窩中，即腕背橈側，拇短伸肌腱與拇長伸肌腱之間凹陷處。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用靛光、藍光或綠光照射此處10-40分鐘。
腕背為「陽」；凹陷為「溪」。穴位於腕背陽側兩筋之間凹陷處，故名陽谿穴。
常用於腕痛、橈骨莖突部狹窄性腱鞘炎、肘臂不舉、掌中熱、頭痛、妄言、煩心、驚瘛、目赤痛、目翳、耳聾、耳鳴、牙痛、齒神經痛、舌本痛、喉痹、咳嘔沫、小兒消化不良等問題。
臂中：瀉火導氣、解除疼痛。
[位置]：在前臂內側，當腕掌橫紋與肘橫紋中點，兩筋（掌長肌與橈側腕屈肌）之間；伸臂仰掌取之。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用綠光、藍光或靛光照射此處10-40分鐘。
穴位正好在前臂內側一半之處，故名臂中穴。
常用於上肢麻痹或痙攣、前臂疼痛、狂癇哭泣、癔病、胸脅疼痛、風濕性心臟病、不安腿症候群、腓腸肌痙攣、催乳等問題。
陽池穴：三焦原氣、解腕肘臂。
[位置]：在手腕外側，腕背橫紋中，當指伸肌腱尺側緣凹陷處。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用橙光、黃光或紅光照射此處10-40分鐘。
腕背屬陽，淺凹為「池」，穴在腕背陷中，故名陽池穴。
常用於手臂拘攣、腕背腱鞘囊腫、兩手筋緊不開、肩痛不能自舉、腕痛無力、感冒、頭痛、頸痛、口乾、煩悶、目赤、耳聾、耳鳴、喉痹、扁桃體炎、消渴、蕁麻疹、瘧疾等問題。
曲池穴：疏熱利節、祛風去濕。
[位置]：在手肘肘橫紋外側端；屈肘時當尺澤與肱骨外上髁連線的中點。
[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指用力指壓30秒，連續按壓5次以上，或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。
[彩光療法]：可用綠光、藍綠光或紫光照射此處10-40分鐘。
曲，屈曲；池，凹陷。穴在屈肘紋頭外凹陷如池處，故名曲池穴。
常用於手臂腫痛、腕急、肘中痛難屈伸、肱骨外上髁炎、肘臂神經痛、肩胛神經痛、半身不遂、高血壓、頭痛、癲疾、流行性感冒、發熱、目赤痛、齒痛、喉痹、頸腫、瘰癧、癭氣、扁桃體炎、肺炎、胸中煩滿、傷寒餘熱不退、瘛瘲、中風偏癱、月經不通、蕁麻疹、癮疹等問題。
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