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列缺穴

十總歌云「頭項尋列缺」，列缺穴為手太陰肺經絡穴，能溝通與作用肺與大腸兩大系統；且可通奇經八脈的「任脈」，為八脈交會穴之一。故可治頭頸部諸疾，且對任何熱病具有極佳之退熱效果。

當有痔瘡肛腫、紅白色腹泄下痢，或咳痰唾血、尿血，或牙痛喉腫、小便赤澀，或心胸腹疼、吞嚥困難，或產後敗血、身發強直不能語，或瘀滯腰痛、臍腹間寒，或子死腹中、胎衣不下、上攻膈塞，皆可用列缺穴來調理，毛病就會逐漸痊癒。

若患者脈氣太過，本穴會顯現腫硬或隆起；若患者脈氣虛時，本穴會有下陷現象，可藉此辨病人虛實。

[位置]：在小手臂上側面，橈骨莖突上方，腕橫紋上1.5寸(約兩指寬)；或以兩手虎口交叉，一手食指按在橈骨莖突上，指尖下淺的凹陷處就是列缺穴。左右手各有一穴。

[針刺與艾灸法]：向上斜刺0.3 – 0.5寸，可灸。

[按摩法]：用中指點住旋轉按摩，或以大拇指向手肘方向指壓30秒，連續按壓5次以上，左右手都做。或握空拳以拳頭下緣肌肉敲打數分鐘。左右穴都做。

[彩光療法]：可用藍光、綠光或靛光照射此處10-40分鐘。